Proteinkökets Receptbok – 100 Recept: Ät gott, nå dina mål

100 recept under 400 kcal – ät gott, nå dina mål

Trött på att fundera på vad du ska äta eller fastna i samma maträtter varje vecka? Med Proteinkökets Receptbok – 100 Recept: Ät gott, nå dina mål får du fler alternativ för hela dagen. God mat, tydliga recept och angivna näringsvärden gör det enklare att variera maten och hålla koll på kalorierna.

Det här får du

• 100 recept under 400 kcal enligt de portionsstorlekar som anges i boken.
• Frukost, lunch, middag, mellanmål och dessert – inspiration för hela dagen.
• Ingrediensmängder och instruktioner som hjälper dig från förberedelse till färdig rätt.
• Angivna kalorier, protein, kolhydrater och fett, så att du lättare kan planera dina måltider.
• En kalorimodell och exempel på dagsupplägg som stöd för din matplanering.

Mer variation – utan att krångla till vardagen

Du behöver inte äta samma matlåda varje dag för att hålla koll på vad du äter. Här hittar du inspiration till både vardagens måltider och något gott när sötsuget kommer.

Välj dina favoriter, testa något nytt och anpassa portionerna efter din hunger och dina behov. Ät gott, nå dina mål – på ett sätt som passar din vardag.

Har du redan en av våra receptböcker?

Då är det bra att veta att 50 av recepten finns i våra tidigare böcker. Den här utgåvan samlar dem tillsammans med 50 nya recept i en större receptbok med totalt 100 recept.

De nya recepten är markerade med NY i innehållsförteckningen, så att du enkelt kan hitta det nya innehållet. Proteinkökets Receptbok PRO – r…

Viktigt: det här är en digital bok

Du köper en digital receptbok i PDF-format, inte en fysisk bok. Läs den direkt på din mobil, surfplatta eller dator och ha recepten nära till hands i köket.

Du betalar en gång – inget abonnemang. Receptboken levereras digitalt efter köpet.

Vanliga frågor

Är alla 100 recept nya?
Nej. Boken innehåller 50 recept från våra tidigare receptböcker och 50 nya recept.

Är det en fysisk bok som skickas hem?
Nej, det är en digital PDF. Ingen fysisk bok skickas.

Gäller kalorierna hela receptet?
Näringsvärdena gäller den portion, bit eller kaka som anges i respektive recept – inte alltid hela satsen. Värdena är uppskattningar och kan variera beroende på vilka produkter du använder. Proteinkökets Receptbok PRO – r…

Vad gör jag om jag inte får tillgång till boken?
Kontakta oss via kontaktsidan och ange ditt ordernummer så hjälper vi dig.

Redo för mer variation i köket? Välj Köp nu eller Lägg i varukorg ovan och upptäck dina nästa favoritrecept.